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 inserito:: 07 Settembre 2010, 10:39:32 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
Lunedì 20 settembre inizio corso a Settimo Torinese presso la palestra della scuola Vivaldi.
Frequenza lunedì e giovedì con orario 20,30/22,00.
Per info : Enrico Torres tel. 339 2951266   e-mail : torresenrico@libero.it Sorriso

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 inserito:: 03 Settembre 2010, 22:18:45 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da Vincenzo jkd
Ciao ragazzi,sono Vincenzo e sono nuovo nel forum, conosco Andrea, ma colgo l' occasione per presentarmi anche a Tristan e Pietro, che partecipano a questa interessantissima discussione di vita fatta tramite una via chiamata jkd.
Rifacendomi a quanto letto sopra, in particolare al pensiero di Pietro riguardante il fatto di non rinchiudersi all' interno di schemi e puntare dritto all' obiettivo senza badare al superfluo, penso che alla base di tutto vi sia il concetto di semplicita'.Secondo me,qsta e' la vera essenza del jkd....la semplicita' e' come l' acqua, si adatta a tutto, e' quella capacita' che ti permette di non rinchiuderti negli schemi, di non prendere vie secondarie ed andare diritto al cuore del problema...ogni giorno una cosa in meno diceva Bruce, non una in piu'.Ed e' proprio qsto il concetto che ogni praticante di jkd dovrebbe comprendere prima ancora di imparare ad assumere la posizione di on guard.Senza qsto principio si possono acquisire centinaia di tecniche,ma tutte prive di significato.SEMPLICE, DIRETTO E NON CONVENZIONALE...beh, io penso che quest ultima parola (non convenzionale), sia soltanto il frutto della SEMPLICITA'.....aloha ragazzi Occhiolino

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 inserito:: 03 Settembre 2010, 16:36:26 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
LUNEDI                DALLE ORE 19.45    ALLE    21.15
MERCOLEDI         DALLE ORE 20.30    ALLE    22

Palestra comunale delle scuole medie,Viale Marchetti n° 18 Cerano (Novara)

Per info:  marcello_JKD@libero.it

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 inserito:: 03 Settembre 2010, 16:29:53 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
Comunico che martedì 14 settembre ripartiranno gli allenamenti di JFJKD a Biella.

ORARI E GIORNI

Martedì dalle ore 19.3 alle 21     Vigliano Biellese    Palestra comunale delle scuole medie
Giovedì dalle ore 20 alle 21.30    Biella                   Palestra FTKGYM
Venerdì dalle ore 19.30 alle 21.30    Biella              Palestra FTKGYM
Sabato dalle 15 alle 18   Andorno Micca(Biella) Palestra privata del sottoscritto (facoltativo)

 Per qualsiasi informazione chiedere pure qui o mandarmi mail.
 Grazie a tutti e buon inizio o continuazione.  

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 inserito:: 02 Settembre 2010, 20:19:57 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
Ottima risposta Vincenzo,quoto tutto! Occhiolino

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 inserito:: 02 Settembre 2010, 18:23:13 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da Vincenzo jkd
Un caloroso saluto a tutti i membri del forum.Sono nuovo e questo e' il mio primo messaggio che ho l' onore di condividere con tutti voi.
A mio parere la resistenza aerobica o resistenza organica che dir si voglia, sta alla base di qualsiasi tipo di attivita' sportiva agonistica e non.Per fare una metafora, aumentare la capacità aerobica dell' individuo, equivale a costruire delle fondamenta solidissime in grado di sostenere il peso dei successivi piani da costruire. Avere una buona capacità aerobica permette di poter sviluppare in seguito sia capacità anaerobica alattacida sia la capacità anaerobica lattacida, questi ultimi, importantissimi meccanismi fisiologici di produzione di energia che stanno alla base dell incremento della forza esplosiva, caratteristica indispensabile nell' esecuzione dei vari colpi del jkd.
Da non trascurare e' inoltre l' importanza del lavoro aerobico per il benessere psicofisico dell' individuo, a prescindere dal fatto di praticare o meno un' attività agonistica; il lavoro aerobico infatti migliora in toto la funzionalita' del sistema cardiovascolare, rafforza il muscolo cardiaco, abbassa i livelli di colesterolo ldl (colesterolo cattivo) mentre aumenta i livelli di hdl (colesterolo buono) ed ha un effetto benefico anche dal punto di vista psichico, in quanto riduce i livelli di stress e aumenta le capacità di concentrazione del soggetto. A tal proposito, si correla di conseguenza un aspetto importante come quello della capacità di rilassamento dell' individuo con un conseguente aumento dell' autocontrollo, abilità questa che ogni singolo praticante di jkd dovrebbe possedere per potersi esprimere in una situazione di potenziale e reale pericolo. Per quanto riguarda invece le modalità di allenamento di tale capacità, la piu importante e basilare e' senz altro la corsa (ma non solo,qualsiasi attivita' purche' venga svolta entro il limite di soglia). Sperando di non essermi dilungato troppo mando un saluto a tutti. Ciao

 7 
 inserito:: 12 Agosto 2010, 13:02:41 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
http://www.youtube.com/v/fp1SvVxrZWc?fs=1&hl=it_IT


Ecco alcuni attrezzi ed esercizi che facciamo alla FTKGYM,riguardante la parte atletica

 8 
 inserito:: 09 Agosto 2010, 13:36:41 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
hook kick                           calcio a gancio                                                              
side kick                             calcio laterale
back kick                            calcio dietro
back side kick                     calcio laterale dietro
spin kick                             calcio in rotazione
foot stop/oblique kick         piede che ferma/calcio obliquo
inverted hook kick              calcio a gancio inverso
stop kick                            calcio di stop
scoop kick                          calcio a cucchiaio
straight kick                        calcio in linea retta
swepping kick                     calcio circolare

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 inserito:: 09 Agosto 2010, 13:26:53 
Aperta da backfist - Ultimo messaggio da backfist
Grazie a te,dovere! Occhiolino

 10 
 inserito:: 08 Agosto 2010, 11:23:21 
Aperta da Dylan - Ultimo messaggio da backfist
Per i nuovi utenti registrati vi RAMMENTO la PRESENTAZIONE!! Occhiolino Occhiolino
Grazie

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